Sedikit Tentang Hipertensi

Berawal dari Chat biasa dan ngobrol ke sana kemari, akhirnya dapat ilmu serius juga dari Mastah ini. Terima Kasih untuk Ilmunya ya Bang, walau sempat bilang, nyesal ngobrol sama Blogger mah, semua bisa jadi tulisan, biarin deh ga minta ijin dulu untuk share ilmunya  :P

nyaplok dimari

Ini hasil copy paste aja, malas menulis ulang itulah gaya kuh wkwkwk

Oke..di beri pemahaman tentang tensi dulu ya

Darah tinggi itu disebabkan oleh banyaknya kotoran atau toksin dalam darah

Sehingga dinding pembuluh darah ada semacam plak

Peredaran darah tidak lancar...dan jantung bekerja extra keras untuk memompa darah ke sekujur tubuh

Kalau kita sering minum kopi..maka akan membuat pembuluh darah akan mengeras..sehingga penyakit semakin parah

Sebaiknya usahakan makan makanan yg. Bisa melenturkan pembuluh darah

Contohnya minum minyak zaitun 1sdm perhari

Makan lalapan terung ungu...

Jika pembuluh darah semakin kotor dan jantung memompa semakin keras..itulah orang akhirnya bisa stroke

Hindari makanan yg. Banyak mengandung lemak
 

Minyak zaitun itu untuk meningkatkan elastisitas pembuluh darah

Minum kopi bisa mengeraskan pembuluh darah

Terung ungu itu di rebus aja dimakan sebagai lalapan

Gorengan itu banyak mengandung kolesterol

Kalau takut yaa makanya makan di jaga mi

Tidur dan istirahat juga

Jangan suka begadang

Begadang itu akan melemahkan kinerja organ2 termasuk jantung

Tidur yg baik dan berkualitas antara jam 8 sampai jam 2 malam

Kalau gak bisa tidur itu tandanya pikiran gak tenang

Pikiran juga harus fresh

Yakinlah kalau mimi bisa menjaga itu pasti darah tingginya bubar

Karena semua penyakit itu berawal dari makanan

Skrg itu semua makanan banyak mengandung pengawet...msg...dan bahan kimia lainnya

Kalau organ kita gak kuat mengeluarkannya lagi maka toksin itu semakin menumpuk di tubuh

Sekian kuliah hari ini mi..semoga ada manfaatnya...hehehehe

 Jadi maksudnya ini meski sedikit tapi penting banget, apalagi Tipsnya tentang Terong Ungu yang Mimi paling doyan. Cuma ya itu, gorengan sebagai musuh utama masih belum bisa Mimi tinggalkan, secara tiap sore Gorengan itu selalu tersenyum genit padaku dan aku tergoda sungguh tergoda bhahahahahaha.



...Salam Manja...